بررسی سلامت روان با توجه به این که شهروندان ایالات متحده ی آمریکای در سنین مختلف ، در نظر سنجی ها اعلام کرده اند که در طول پاندمی کرونا ، اوضاع سلامت روان آن ها تعریفی ندارد ، نو جوانان و افراد بزرگ سال جوان با چالش های خاص تری مواجه هستند ؛ 43 در صد از نو جوانان نسل Z ( بومیان دیجیتال ) گزارش کرده اند که در سال گذشته استرس بیش تری …
لیند زی کوهن پیش نهاد می کند که می توانید برنامه ای برای هر بیمار طراحی کنید که او در هر لحظه متوجه باشد که پرستار چه کاری می کند . به عنوان مثال پرستار قبل از تزریق واکسن ، سر خود را بالا می گیرد . یا به عنوان مثال ، آیا دوست دارند که با تماشای فیلم یا گوش دادن به موسیقی ، خود را تا جایی که می توانند از موقعیت دور …
وقتی که برای نخستین بار از کوید 19 سخن گفته شد ، متیو نولز اظهار داشت که بهترین خبر برای علم و انسانیت – دست آورد بزرگ واکسن – با پیامد های هیجانی همراه خواهد شد . متیو نولز ( فردی که ترس از تزریق داشت ) می گفت : « کافی است که به سر سوزن تزریق فکر کنی ، کلی ترس غیر منطقی در ذهن تو ایجاد خواهد شد » . چند هفته …
خود مراقبتی مبتنی بر شواهد بهترین شیوه ی پیش گیری از فرسودگی شغلی یا درمان آن چیست ؟ به نظر جولی رادیکو ، استاد یار طب خانواده و جامعه در مرکز پزشکی میلتون ، پیش گیری و روان درمانی بستگی به شما دارد . وی که معاون جلسه ی ادغام شغل / زندگی برای روان شناس های تازه کار در کنوانسیوان سالانه ی APA در تابستان سال 2020 بود ، اظهار داشت : « روشی …
آیا دچار فرسودگی شغلی شده اید ؟ فرسودگی شغلی چه نشانه هایی دارد و چه گونه باید این نشانه ها را رفع کرد ؟ سیاست های قطبی سازی شده ، بلایای طبیعی ، نژاد پرستی ، احتمال از دست دادن بیمه ی سلامت ، افزایش تنش ها در کره شمالی ؛ هر روز کلی از این اخبار را می شنویم ، اخباری که به روشی آسیب زا بر ما اثر می گذارند . طبق گزارش …
اختلال شخصیت اسکیزوئید که به ندرت مورد توجه قرار می گیرد ، ممکن است زندگی شما را تخریب کند . من همیشه فکر می کنم که اختلال شخصیت اسکیزوئید یک اختلال روانی پنهان است زیرا اکثر افراد مبتلا به آن در خفا از آن رنج می برند . تا زمانی که آن ها نتوانند به شما اعتماد کنند ، بعید به نظر می رسد که آن ها قبول کنند واقعا مشکلی دارند . اگر آن …
عادت مداوم به عقب انداختن کار ها ، شرایط مستقلی ندارد . نکات کلیدی هر کسی ممکن است هر از گاهی کار های خود را به تعویق بیاندازد ، اما اهمال کاری مزمن مانع از پیش رفت افراد می شود . گاهی اوقات اهمال کاری ، ناشی از ترس از شکست و انتقاد های دوران کودکی است . کار با روان درمان گر یا پرسیدن سؤال های انعکاسی به افراد کمک می کند که دلیل …
آیا دوران کودکی شما زندگی زنا شویی شما را تحت تاثیر قرار داده است ؟ شاید هیچ چیز به این اندازه نا راحت کننده نباشد که روزی متوجه شوید به رغم سال ها تلاش برای فرار از روز های نا کار آمد کودکی خود ، امروز دو باره به نوعی با همان مسائل در گیر شده اید . اخیرا خانمی که دختر یک مادر انتقاد گر و پر توقع بود ، با من در باره …
آیا تا کنون صدای آرامی را که درون ذهن با شما نجوا می کند ، شنیده اید ؟ صدایی که تردیدی را نسبت به خود در شما به وجود می آورد . شاید شنیده باشید که این صدا می گوید : « به قدر کافی خوب نیستی » ، « چه قدر تنبل هستی » یا حتی « یک احمق بیش نیستی » . این همان صدای خود انتقاد گری است که چیز هایی را …
ملاحظه ی نتایج پژوهش در چهار چوب نظری یافته های ما ، فقط عوامل معدودِ تأثیر گذار در موفقیت روان درمانی مبتنی بر مواجهه را نشان داد . البته می توان این عوامل را به خوبی با روی کرد یاد گیری باز دارنده ( کرسکی و همکاران ، 2014 ، 2008 ) که پیش تر هم ذکر آن رفت ، ادغام کرد . طبق این روی کرد ، بیماران روابط بازدارنده ی ثانویه ای را با …