یافته های جدید در زمینه ی برون گرایی مطالعه ی اولیه ای که در ” مجله ی تفاوت های فردی ” منتشر شده است ، نشان می دهد که افراد در میزان برون گرایی در تعامل های خود با یک دیگر متفاوت هستند . پژوهش گران این مقاله ، برون گرایی و تعامل های اجتماعیِ 74 دانش جوی مقطع کار شناسی را در ایالات متحده ی آمریکا به مدت سه هفته بررسی کردند . بیش …
بررسی سلامت روان با توجه به این که شهروندان ایالات متحده ی آمریکای در سنین مختلف ، در نظر سنجی ها اعلام کرده اند که در طول پاندمی کرونا ، اوضاع سلامت روان آن ها تعریفی ندارد ، نو جوانان و افراد بزرگ سال جوان با چالش های خاص تری مواجه هستند ؛ 43 در صد از نو جوانان نسل Z ( بومیان دیجیتال ) گزارش کرده اند که در سال گذشته استرس بیش تری …
با توجه با شرایط پیش آمده ، بیش تر کار های مربوط به مدرسه ، شغل و بازی در منزل انجام می گیرد و در نتیجه خانواده ها زمان بیش تری را با یک دیگر صرف می کنند . این باهم بودنِ زیاد ، چالش های جدیدی را در روابط نو جوان – والدین ایجاد می کند که در حال حاضر به مساله ی مشکل آفرینی تبدیل شده است . افراد متخصصی که در زمینه …
لیند زی کوهن پیش نهاد می کند که می توانید برنامه ای برای هر بیمار طراحی کنید که او در هر لحظه متوجه باشد که پرستار چه کاری می کند . به عنوان مثال پرستار قبل از تزریق واکسن ، سر خود را بالا می گیرد . یا به عنوان مثال ، آیا دوست دارند که با تماشای فیلم یا گوش دادن به موسیقی ، خود را تا جایی که می توانند از موقعیت دور …
وقتی که برای نخستین بار از کوید 19 سخن گفته شد ، متیو نولز اظهار داشت که بهترین خبر برای علم و انسانیت – دست آورد بزرگ واکسن – با پیامد های هیجانی همراه خواهد شد . متیو نولز ( فردی که ترس از تزریق داشت ) می گفت : « کافی است که به سر سوزن تزریق فکر کنی ، کلی ترس غیر منطقی در ذهن تو ایجاد خواهد شد » . چند هفته …
خود مراقبتی مبتنی بر شواهد بهترین شیوه ی پیش گیری از فرسودگی شغلی یا درمان آن چیست ؟ به نظر جولی رادیکو ، استاد یار طب خانواده و جامعه در مرکز پزشکی میلتون ، پیش گیری و روان درمانی بستگی به شما دارد . وی که معاون جلسه ی ادغام شغل / زندگی برای روان شناس های تازه کار در کنوانسیوان سالانه ی APA در تابستان سال 2020 بود ، اظهار داشت : « روشی …
آیا دچار فرسودگی شغلی شده اید ؟ فرسودگی شغلی چه نشانه هایی دارد و چه گونه باید این نشانه ها را رفع کرد ؟ سیاست های قطبی سازی شده ، بلایای طبیعی ، نژاد پرستی ، احتمال از دست دادن بیمه ی سلامت ، افزایش تنش ها در کره شمالی ؛ هر روز کلی از این اخبار را می شنویم ، اخباری که به روشی آسیب زا بر ما اثر می گذارند . طبق گزارش …
نکات کلیدی مدت ها است که روان شناسان رفتار های خود تخریب گری را علت گرایش های روان رنجوری معرفی کرده اند . آزمون 7 مقیاسی به شما در شناسایی الگو های شخصیتی که در موفقیت و شاد کامی شما تداخل ایجاد می کند ، کمک می کند . پس از این که نمره های خود را در این آزمون به دست آوردید ، می توانید بینشی برای مواجهه با این گرایش های خود تخریبی …
نکات کلیدی برای رفع تعارض بین زوج ها ، باید هر دو فرد در چهار چوبی توافق شده و یک پارچگی شخصی قرار بگیرند . جمله ها یا عبارت ها خاصی وجود دارند که اگر زوج ها آن ها را در مورد یک دیگر استفاده کنند ، منجر به زخم های عمیق و ماندگاری در یک دیگر خواهد شد . هر جمله ای که شخصیت یا ارزش مندی فرد را هدف قرار دهد ، بیش …
نکات کلیدی بر خلاف باور عموم ، تمرین های ذهن آگاهی – مراقبه همیشه و برای همه مفید و سود مند نمی باشند . تا همین اواخر ، بیش ترِ پژوهش ها تلاش می کردند که تاثیر های ناگوارِ احتمالی تمرین های ذهن آگاهی – مراقبه را نا دیده بگیرند . مطالعه ی جدیدی با عنوان « نظارت بر آسیب » به بررسی اثر های نا گوار برنامه های مبتنی بر ذهن آگاهی با امید …