محیط پرورش دهنده و پاسخ گو در مقابل استرس خدمت به کودکان بر اساس تقاضای آن ها ، ممکن است باعث لوس شدن آن ها شود ! بله ، به راحتی این امکان وجود دارد . به عنوان مثال ، در حال حاضر دیگر لزومی ندارد که برای تماشای برنامه ی مورد علاقه ی خود بر نامه ریزی کنیم یا در صدد ضبط آن باشیم . ما با چند کلیک ساده می توانیم به هزاران …
تمایز گذاشتن بین وسیله و هدف ، بین خوب و بد افراد خود شکوفا افرادی کاملا اخلاقی هستند و در رفتارهای خود معیار های اخلاقی جریان دارد ، آن ها کار درست را انجام می دهند و از انجام کار های نا درست خود داری می کنند . علاوه بر هدف از وسیله هم لذت می برند . به این ترتیب آن ها انتظار دارند که دیگران هم در خوشی های آن ها سهیم باشند …
کیفیت جدا شدگی و نیاز به حریم خصوصی خود مختاری ، اراده ، عاملیت فعال ، مستقل از فرهنگ و محیط افراد خود شکوفا کم تر از سایر افراد به دیگران و تأیید آن ها نیاز دارند . تصمیم های خود را خودشان می گیرند . آن ها مستقل هستند و به جای این که به دنبال وا کنش های خوب از سمت جامعه باشند ، بر رشد خود تمرکز می کنند . این افراد …
خود شکوفایی به چه معنا است ؟ یادم است زمانی که در دانش گاه بودم ، شدیدا تحت تأثیر توصیف های خود شکوفایی قرار گرفتم و خود شکوفایی تبدیل به یکی از اهداف زندگی ام شد . خاطره ی عکس مانندی هم از فیلمی در این زمینه دارم که آن سال ها در کلاس تماشا کردیم . یادم است زنی در حال بالا رفتن از پله های محوطه ی دانش گاه بود ، زیر پوش …
وقتی که به عنوان پژوهش گر و روان درمان گر جوانی مشغول به کار بودم ، متوجه شدم که برخی از همکاران من به صورت ” تلفیق کننده “عمل می کنند و عده ی دیگری ” تقسیم کننده ” هستند . دسته ی اول ، در بررسی داده های پژوهش به دنبال مشابهت ها بودند . این همکاران من روان درمانی را طیفی از سبک های مختلف نمی دیدند بلکه آن ها را سبک هایی …
CBT یکی از روش های روان درمانی است که پژوهش های بسیاری بر روی آن انجام گرفته و به طور کلی به عنوان درمان انتخابی برای طیف گسترده ای از اختلال ها پذیرفته شده است . هر چند که در حال حاضر ، CBT معیار طلایی درمان محسوب می شود اما این روی کرد هم از خطا های بالینی مصون نیست و این خطا ها حتی در بین درمان گران مجرب نیز دیده می شود …
تأکید فز اینده بر درمان های تجربی حمایت شده ، به خطر تحت الشعاع قرار گرفتن اتحاد درمانی به وسیله ی تکنیک های مورد استفاده در CBT منجر می شود ( ادیز و همکاران ، 1999 ، لیهی ، 2008 ) . اما به هر حال ، بر مبنای اصول CBT ، درمان تلاشی دو جانبه بین درمان گر و بیمار است ( به یاد داشته باشید که همیشه بیماری با انواع خطر ها وجود …
یکی از خطا های بالینی در روان درمانی رفتاری – شناختی به این موضوع مربوط می شود که روان شناس بالینی ، روان درمانی را با ورودی کمی از فرد مراجعه کننده ( بیمار ) بر روی او اجرا می نماید ، در نتیجه مشارکت وی را در فرمول بندی موردی کاهش خواهد داد . توانایی انگیزه دادن به فرد مراجعه کننده ( بیمار ) برای تغییر آن دسته از رفتار هایی که در بافتی از …
برای بهبود اثر بخشی روان درمانی ، سازمان هایی مثل موسسه ی پزشکی بر اهمیت مرتبط ساختن علم و ” شکافِ ” عملی ( موسسه ی پزشکی ، 2011 ) تأکید دارند که در راستای آن اقدام به انتشار درمان های مبتنی بر شواهدی می کنند که بر اساس توانایی متخصصین در طراحی پروتکل درمانی کنترل شده ، ایجاد شده اند ( مک هاگ و بارلو ، 2010 ) . این تلاش ها خالی از …
یکی از مشخصات کار بست های CBT ، به چالش کشیدن افکار است که آن را از سایر روان درمانی ها متمایز می سازد ( بلاگیز و هیلز نورث ، 2000) . اما ما ترجیح می دهیم که این فر آیند را ترغیب بیمار به بررسی صحت باورهای وی در نظر بگیریم نه چالشی برای بیمار . درمان گران CBT با استفاده از ثبت روزانه ی افکار و بررسی شواهد موافق و مخالف ، افکار …