آیا دچار فرسودگی شغلی شده اید ؟ فرسودگی شغلی چه نشانه هایی دارد و چه گونه باید این نشانه ها را رفع کرد ؟ سیاست های قطبی سازی شده ، بلایای طبیعی ، نژاد پرستی ، احتمال از دست دادن بیمه ی سلامت ، افزایش تنش ها در کره شمالی ؛ هر روز کلی از این اخبار را می شنویم ، اخباری که به روشی آسیب زا بر ما اثر می گذارند . طبق گزارش …
این موضوع بستگی به شخصیت شما و یا حتی به شخصیت هر دو طرف رابطه دارد . نکات کلیدی پژوهش ها نشان می دهند که ویژگی های شخصیت هر دو طرف رابطه بیش تر از مشخصات یک نفر ، پیش بینی کننده ی بی وفایی است . محیط مشترک زوج ها ممکن است با ایجاد منفی گرایی موجب فریب کاری یکی از همسران شود . استثنایی که در یافته ها به دست آمد این است …
اختلال شخصیت اسکیزوئید که به ندرت مورد توجه قرار می گیرد ، ممکن است زندگی شما را تخریب کند . من همیشه فکر می کنم که اختلال شخصیت اسکیزوئید یک اختلال روانی پنهان است زیرا اکثر افراد مبتلا به آن در خفا از آن رنج می برند . تا زمانی که آن ها نتوانند به شما اعتماد کنند ، بعید به نظر می رسد که آن ها قبول کنند واقعا مشکلی دارند . اگر آن …
نکات کلیدی مدت ها است که روان شناسان رفتار های خود تخریب گری را علت گرایش های روان رنجوری معرفی کرده اند . آزمون 7 مقیاسی به شما در شناسایی الگو های شخصیتی که در موفقیت و شاد کامی شما تداخل ایجاد می کند ، کمک می کند . پس از این که نمره های خود را در این آزمون به دست آوردید ، می توانید بینشی برای مواجهه با این گرایش های خود تخریبی …
آیا دوران کودکی شما زندگی زنا شویی شما را تحت تاثیر قرار داده است ؟ شاید هیچ چیز به این اندازه نا راحت کننده نباشد که روزی متوجه شوید به رغم سال ها تلاش برای فرار از روز های نا کار آمد کودکی خود ، امروز دو باره به نوعی با همان مسائل در گیر شده اید . اخیرا خانمی که دختر یک مادر انتقاد گر و پر توقع بود ، با من در باره …
بررسی رفتار افراد خود شیفته در رابطه نکات کلیدی بیش تر افرادی که به خود شیفتگی مبتلا هستند ، در آغازِ رابطه ی صمیمی ، طرف مقابل خود را غرق در محبت می کنند . اما بعد ها آن ها این محبت و صمیمیت را تعطیل می کنند و شروع به سو ء استفاده از طرف مقابل خود خواهند کرد . این الگوی متناوب تقویت ، طرف مقابل را در رابطه نگه می دارد . …
تحلیل یافته های پژوهشی تحلیل یافته ها نشان داد که 82.7 در صد از افراد شرکت کننده ی سالم تجارب فرا تمرکز را داشتند . آن ها این تجربه را یک تا دو بار در هر ماه گزارش کردند که هر دفعه به صورت متوسط بین 18 تا 78 دقیقه به طول می انجامد . هم سو با یافته های قبلی ( هاپ فیلد و همکاران ، 2019 ) در این پژوهش هم همبستگی مثبت …
چکیده ADHD را با فرا تمرکز ، تجربه ی موقت افزایش تمرکز توجه و کاهش آگاهی از زمان و محیط مرتبط دانسته اند . هدف این مطالعه بررسی رابطه ی بین فراوانی ، مدت و فرا گیری فرا تمرکز در موقعیت های مختلف در افراد بزرگ سال دارای ADHD و بدون آن است. مطالعه ی حاضر بر روی 1124 نمونه و با استفاده از مقیاس رتبه بندی ADHD و خود گزارش دهی فراوانی ، مدت …
آیا تا کنون صدای آرامی را که درون ذهن با شما نجوا می کند ، شنیده اید ؟ صدایی که تردیدی را نسبت به خود در شما به وجود می آورد . شاید شنیده باشید که این صدا می گوید : « به قدر کافی خوب نیستی » ، « چه قدر تنبل هستی » یا حتی « یک احمق بیش نیستی » . این همان صدای خود انتقاد گری است که چیز هایی را …
ملاحظه ی نتایج پژوهش در چهار چوب نظری یافته های ما ، فقط عوامل معدودِ تأثیر گذار در موفقیت روان درمانی مبتنی بر مواجهه را نشان داد . البته می توان این عوامل را به خوبی با روی کرد یاد گیری باز دارنده ( کرسکی و همکاران ، 2014 ، 2008 ) که پیش تر هم ذکر آن رفت ، ادغام کرد . طبق این روی کرد ، بیماران روابط بازدارنده ی ثانویه ای را با …