بر آورده ساختن نیاز های بنیادین مانع استرس سم آگین می شود مراقبت حمایت گرانه و پاسخ گویانه ، نقش عمیقی را در کاهش اثرات تجارب نا مطلوب ( استرس زا ) دارد ( شورای علمی و ملی رشد کودک ، 2011 ) . محیط هایی که پرورش دهنده و پاسخ گو هستند می توانند در مقابل استرس های سم آگین بایستند ، این میحط ها به نو زاد کمک می کنند که به خط …
چرا فکر می کنیم که تجربیات اولیه ی یک انسان از اهمیت بسیار بالایی بر خور دار هستند ؟ زیرا زمانی که نیاز های نو زاد بر آورده می شود ، معماری عصبیِ مغز و سیستم های عصبی – زیستی آن ها مورد حمایت قرار می گیرد ، زیرا این سیستم ها به سرعت در حال رشد هستند و امکان کار کرد مناسب مغز را فراهم می آورند . در سطحی بنیادین ، وقتی که …
محیط پرورش دهنده و پاسخ گو در مقابل استرس خدمت به کودکان بر اساس تقاضای آن ها ، ممکن است باعث لوس شدن آن ها شود ! بله ، به راحتی این امکان وجود دارد . به عنوان مثال ، در حال حاضر دیگر لزومی ندارد که برای تماشای برنامه ی مورد علاقه ی خود بر نامه ریزی کنیم یا در صدد ضبط آن باشیم . ما با چند کلیک ساده می توانیم به هزاران …
هر وقت مردد بودید ، صادق باشید با هیجان های دیگران بازی نکنید . چیزی را که دوست ندارید ، نپذیرید . خویشتن واقعی خود را در نظر بگیرید . مسئولیت احساس ها و اعمال خود را بر عهده بگیرید . آن ها را قبول کنید . ” هر وقت کسی توانست مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد ، این امر به خود شکوفایی او کمک می کند ” . جرات داشته باشید که …
آبراهام مزلو ، چند توصیه برای کسانی که به دنبال رسیدن به خود شکوفایی هستند ، ارائه کرده است . خود شکوفایی اشاره به بهینه ساختن توان بالقوه ی فرد دارد . حال ، این مهم چه گونه بر آورده می شود ؟ وی در کتاب خود با نام دست یابی به ماهیت خود ، هشت پیش نهاد برای دست یابی به خود شکوفایی ارائه داده است . این جا باشید زندگی خود را ” …
کیفیت جدا شدگی و نیاز به حریم خصوصی خود مختاری ، اراده ، عاملیت فعال ، مستقل از فرهنگ و محیط افراد خود شکوفا کم تر از سایر افراد به دیگران و تأیید آن ها نیاز دارند . تصمیم های خود را خودشان می گیرند . آن ها مستقل هستند و به جای این که به دنبال وا کنش های خوب از سمت جامعه باشند ، بر رشد خود تمرکز می کنند . این افراد …
تحول ایگو های ما : ما فقط می توانیم یک ایگو داشته باشیم ! گونه های ما به گونه ای تکامل یافتند که از همان آغاز زندگی و در سر تا سر آن در روابط مراقبتی و اجتماعی جای داشته باشند ( هردی ، 2009 ) . بسیاری از کودکان با خود هایی ضعیف پا به مدارس می نهند ، آن ها نه پیکری تنو مند دارند و نه قلبی ( عواطف ) نیرو مند . …
شاهد دوران بلا تکلیفی ترس ناک و متغیری هستیم که با مواجهه ی جهان با چالش های همه گیری کوید – 19 پدیدار شده است . هر چند که در این برهه ی زمانی برخی از استرس ها همگانی هستند اما با افزایش تقاضا های پزشکی بیش تر و طولانی مدت ، ارائه دهندگان مراقبت بهداشتی در خط مقدم با چالش های منحصر به فردی مثل خطرات جسمی ، هیجانی و روان شناختی رو به …
بر آورده ساختن نیاز های شخصی تحمل و مواجهه با استرس و تقاضا های فز آینده ی محیط کاری ، همیشه مهارت های مهمی برای ارائه دهندگان خط مقدم مراقبت بهداشتی محسوب می شوند ، اما این مهارت ها بیش تر از هر زمانی در دوره های مزمن استرسِ با پایان نا معلوم ، پررنگ تر می شوند . – وجود اضطراب ، چنین شرایطی را چالش بر انگیز تر می کند ، زیرا فرد …