درمان افسردگی قبل از زایمان هنجار های فرهنگی بر این امر پا فشاری دارند که دوران بار داری زنان ، دوران شادی و لذت است . اما شواهد کار گروه پیش گیری نشان می دهد که 9 در صد از زنان بار دار و ده در صد از زنانی که تازه زایمان کرده اند ، معیار های اختلال افسردگی عمده را بر آورده می سازند . دکتر مَلینا اسپریتو – روان شناسِ مرکز سلامت هیجانی …
وقتی که برای نخستین بار از کوید 19 سخن گفته شد ، متیو نولز اظهار داشت که بهترین خبر برای علم و انسانیت – دست آورد بزرگ واکسن – با پیامد های هیجانی همراه خواهد شد . متیو نولز ( فردی که ترس از تزریق داشت ) می گفت : « کافی است که به سر سوزن تزریق فکر کنی ، کلی ترس غیر منطقی در ذهن تو ایجاد خواهد شد » . چند هفته …
نکات کلیدی مدت ها است که روان شناسان رفتار های خود تخریب گری را علت گرایش های روان رنجوری معرفی کرده اند . آزمون 7 مقیاسی به شما در شناسایی الگو های شخصیتی که در موفقیت و شاد کامی شما تداخل ایجاد می کند ، کمک می کند . پس از این که نمره های خود را در این آزمون به دست آوردید ، می توانید بینشی برای مواجهه با این گرایش های خود تخریبی …
بررسی رفتار افراد خود شیفته در رابطه نکات کلیدی بیش تر افرادی که به خود شیفتگی مبتلا هستند ، در آغازِ رابطه ی صمیمی ، طرف مقابل خود را غرق در محبت می کنند . اما بعد ها آن ها این محبت و صمیمیت را تعطیل می کنند و شروع به سو ء استفاده از طرف مقابل خود خواهند کرد . این الگوی متناوب تقویت ، طرف مقابل را در رابطه نگه می دارد . …
نکات کلیدی رویا پردازی های مثبت حس بهزیستی را تقویت می کند و عادات ذهنی شما را تغییر می دهند . با نگهداری خاطرات منفی حتی به صورت جزئی ، نسبت به خود احساس بد تری پیدا خواهید کرد . اندیشیدن به موفقیت های خود ، تاب آوری شما را در زندگی افزایش می دهد . امروزه علوم اعصاب نکات شگفت انگیزی درباره نحوه ی کار مغز آشکار ساخته است . پژوهش های اخیر شیوه …
قرار داشتن در معرض خشونتِ بازی های ویدیویی چه تأثیری بر رفتار دارد ؟ ( نویسندگان با اشاره به شواهد به بررسی موضوع پرداخته اند ) . یافته های متناقض همیشه هم این طور نیست که بازی های ویدیویی تأثیری منفی داشته باشند . اگر چه خشونت انسانی یا تخیلی به صورت معمول اثر نیرو مند تری از بازی های ورزشی دارند اما در کل پرخاش گری اهمیت ضعیف و کم تری نسبت به خشونت …
قرار داشتن در معرض خشونتِ بازی های ویدیویی چه تأثیری بر رفتار دارد ؟ توجه : نویسندگان با اشاره به شواهد به بررسی موضوع پرداخته اند . از زمان ظهور بازی های ویدیویی خشونت آمیز و پوشش گسترده ی فیلم هایی که در آن ها مضمون های مرتبط با آسیب به سایر افراد وجود دارد ، توسط رسانه ها ، مباحث زیادی مرتبط با هیجان ، حول اثر بازی های ویدیویی بر رفتار پرخاش گرانه ، …
هدف پژوهش حاضر ، بررسی نقش بالقوه ی اصالت در بهبودی پس از ترومای جمعی بود . ما به این نتیجه رسیدیم که زندگی اصیل ، مؤلفه ی اصالت که مربوط به ادراک این است که شخص طبق خویشتن حقیقی اش زندگی می کند ، با بهبودی از برخی از حالت های منفی روانی در ترومای جمعی مرتبط هستند ، مثل استرس حاد و استرس پس از سانحه ( PTSD ) . پژوهش های قبلی …
بر آورده ساختن نیاز های بنیادین مانع استرس سم آگین می شود مراقبت حمایت گرانه و پاسخ گویانه ، نقش عمیقی را در کاهش اثرات تجارب نا مطلوب ( استرس زا ) دارد ( شورای علمی و ملی رشد کودک ، 2011 ) . محیط هایی که پرورش دهنده و پاسخ گو هستند می توانند در مقابل استرس های سم آگین بایستند ، این میحط ها به نو زاد کمک می کنند که به خط …
چرا فکر می کنیم که تجربیات اولیه ی یک انسان از اهمیت بسیار بالایی بر خور دار هستند ؟ زیرا زمانی که نیاز های نو زاد بر آورده می شود ، معماری عصبیِ مغز و سیستم های عصبی – زیستی آن ها مورد حمایت قرار می گیرد ، زیرا این سیستم ها به سرعت در حال رشد هستند و امکان کار کرد مناسب مغز را فراهم می آورند . در سطحی بنیادین ، وقتی که …