خود شکوفایی به چه معنا است ؟ یادم است زمانی که در دانش گاه بودم ، شدیدا تحت تأثیر توصیف های خود شکوفایی قرار گرفتم و خود شکوفایی تبدیل به یکی از اهداف زندگی ام شد . خاطره ی عکس مانندی هم از فیلمی در این زمینه دارم که آن سال ها در کلاس تماشا کردیم . یادم است زنی در حال بالا رفتن از پله های محوطه ی دانش گاه بود ، زیر پوش …
وقتی که به عنوان پژوهش گر و روان درمان گر جوانی مشغول به کار بودم ، متوجه شدم که برخی از همکاران من به صورت ” تلفیق کننده “عمل می کنند و عده ی دیگری ” تقسیم کننده ” هستند . دسته ی اول ، در بررسی داده های پژوهش به دنبال مشابهت ها بودند . این همکاران من روان درمانی را طیفی از سبک های مختلف نمی دیدند بلکه آن ها را سبک هایی …
CBT یکی از روش های روان درمانی است که پژوهش های بسیاری بر روی آن انجام گرفته و به طور کلی به عنوان درمان انتخابی برای طیف گسترده ای از اختلال ها پذیرفته شده است . هر چند که در حال حاضر ، CBT معیار طلایی درمان محسوب می شود اما این روی کرد هم از خطا های بالینی مصون نیست و این خطا ها حتی در بین درمان گران مجرب نیز دیده می شود …
تأکید فز اینده بر درمان های تجربی حمایت شده ، به خطر تحت الشعاع قرار گرفتن اتحاد درمانی به وسیله ی تکنیک های مورد استفاده در CBT منجر می شود ( ادیز و همکاران ، 1999 ، لیهی ، 2008 ) . اما به هر حال ، بر مبنای اصول CBT ، درمان تلاشی دو جانبه بین درمان گر و بیمار است ( به یاد داشته باشید که همیشه بیماری با انواع خطر ها وجود …
برای بهبود اثر بخشی روان درمانی ، سازمان هایی مثل موسسه ی پزشکی بر اهمیت مرتبط ساختن علم و ” شکافِ ” عملی ( موسسه ی پزشکی ، 2011 ) تأکید دارند که در راستای آن اقدام به انتشار درمان های مبتنی بر شواهدی می کنند که بر اساس توانایی متخصصین در طراحی پروتکل درمانی کنترل شده ، ایجاد شده اند ( مک هاگ و بارلو ، 2010 ) . این تلاش ها خالی از …
شاهد دوران بلا تکلیفی ترس ناک و متغیری هستیم که با مواجهه ی جهان با چالش های همه گیری کوید – 19 پدیدار شده است . هر چند که در این برهه ی زمانی برخی از استرس ها همگانی هستند اما با افزایش تقاضا های پزشکی بیش تر و طولانی مدت ، ارائه دهندگان مراقبت بهداشتی در خط مقدم با چالش های منحصر به فردی مثل خطرات جسمی ، هیجانی و روان شناختی رو به …
تقریبا 15 تا 20 در صد از کودکان و نو جوانان مبتلا به اختلال اضطرابی هستند ( بیزدو و همکاران ، 2009 ) ، که این اختلال منجر به مشکلات چشم گیری در ابعاد اجتماعی ، تحصیلی و خانوادگی آن ها می شود ( لانگلی و همکاران ، 2014 ؛ شو آن و کندل ، 2016 ) . روان درمانی رفتاری – شناختی ( CBT ) درمان روان شناختی مؤثری برای اضطراب دوره ی کودکی …
یکی از مشخصات کار بست های CBT ، به چالش کشیدن افکار است که آن را از سایر روان درمانی ها متمایز می سازد ( بلاگیز و هیلز نورث ، 2000) . اما ما ترجیح می دهیم که این فر آیند را ترغیب بیمار به بررسی صحت باورهای وی در نظر بگیریم نه چالشی برای بیمار . درمان گران CBT با استفاده از ثبت روزانه ی افکار و بررسی شواهد موافق و مخالف ، افکار …
بر آورده ساختن نیاز های شخصی تحمل و مواجهه با استرس و تقاضا های فز آینده ی محیط کاری ، همیشه مهارت های مهمی برای ارائه دهندگان خط مقدم مراقبت بهداشتی محسوب می شوند ، اما این مهارت ها بیش تر از هر زمانی در دوره های مزمن استرسِ با پایان نا معلوم ، پررنگ تر می شوند . – وجود اضطراب ، چنین شرایطی را چالش بر انگیز تر می کند ، زیرا فرد …
اگر چه اثر بخشی روان درمانی رفتاری – شناختی ( CBT ) در اختلال های بسیاری نشان داده شده است ، اما بسیاری از بیماران هیچ سودی از این درمان نمی برند . این عدمِ موفقیت CBT به عوامل مختلفی بستگی دارد . از جمله ی این عوامل ” خطا های بالینی ” هستند که غالباً در فر آیند های درمانی به وقوع می پیوندند . در این مقاله ، به چهار خطای بالینی به طور …