اصالت و بهبودی از تروما اصالت یعنی این که فرد به صورت آزادانه و فارغ از موانع اصلی خویشتن که در تجارب روزانه وجود دارد ، دست به کاری بزند ( کرنیز و گلد من ، 2006 ) ، یا این که تجارب روان شناختی بین خویشتن واقعی افراد و محیط آن ها با هم تناسب داشته باشند ( شام در و سد کیدز ، 2018 ) . خویشتن های حقیقی و اصلی که در …
مقدمه پژوهش های قبلی نشان می دهند که اصالت ادراک شده ، ارتباط مثبتی با سلامتی روان شناختی و احساس ایمنی در مواجهه با تهدید ها دارد . پژوهش حاضر هم به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا اصالت ادراک شده منجر به تقویت بهبودی از پیامدهای منفی روان شناختیِ ناشی از ترومای جمعی ( مثل بلایای طبیعی ) می شود یا خیر . نمونه های شرکت کننده در این آزمون 570 نفر از …
بر آورده ساختن نیاز های بنیادین مانع استرس سم آگین می شود مراقبت حمایت گرانه و پاسخ گویانه ، نقش عمیقی را در کاهش اثرات تجارب نا مطلوب ( استرس زا ) دارد ( شورای علمی و ملی رشد کودک ، 2011 ) . محیط هایی که پرورش دهنده و پاسخ گو هستند می توانند در مقابل استرس های سم آگین بایستند ، این میحط ها به نو زاد کمک می کنند که به خط …
چرا فکر می کنیم که تجربیات اولیه ی یک انسان از اهمیت بسیار بالایی بر خور دار هستند ؟ زیرا زمانی که نیاز های نو زاد بر آورده می شود ، معماری عصبیِ مغز و سیستم های عصبی – زیستی آن ها مورد حمایت قرار می گیرد ، زیرا این سیستم ها به سرعت در حال رشد هستند و امکان کار کرد مناسب مغز را فراهم می آورند . در سطحی بنیادین ، وقتی که …
اما وقتی که زندگی اولیه تجربیات ثابتی از ” باز شناسی متقابل ” را فراهم نمی آورد ، چه اتفاقی رخ می دهد ؟ وقتی که کودک محفل تکاملی گونه های ما را تجربه نمی کند ، چه پیش می آید ؟ امکان دارد که کودک در سطوح مختلفی دچار بد تنظیمی شود – غدد درون ریز ، دست گاه ایمنی ، دست گاه گوارشی ، دست گاه تنفسی – این بد تنظیمی به شدت …
شاهد دوران بلا تکلیفی ترس ناک و متغیری هستیم که با مواجهه ی جهان با چالش های همه گیری کوید – 19 پدیدار شده است . هر چند که در این برهه ی زمانی برخی از استرس ها همگانی هستند اما با افزایش تقاضا های پزشکی بیش تر و طولانی مدت ، ارائه دهندگان مراقبت بهداشتی در خط مقدم با چالش های منحصر به فردی مثل خطرات جسمی ، هیجانی و روان شناختی رو به …
تقریبا 15 تا 20 در صد از کودکان و نو جوانان مبتلا به اختلال اضطرابی هستند ( بیزدو و همکاران ، 2009 ) ، که این اختلال منجر به مشکلات چشم گیری در ابعاد اجتماعی ، تحصیلی و خانوادگی آن ها می شود ( لانگلی و همکاران ، 2014 ؛ شو آن و کندل ، 2016 ) . روان درمانی رفتاری – شناختی ( CBT ) درمان روان شناختی مؤثری برای اضطراب دوره ی کودکی …
یکی از مشخصات کار بست های CBT ، به چالش کشیدن افکار است که آن را از سایر روان درمانی ها متمایز می سازد ( بلاگیز و هیلز نورث ، 2000) . اما ما ترجیح می دهیم که این فر آیند را ترغیب بیمار به بررسی صحت باورهای وی در نظر بگیریم نه چالشی برای بیمار . درمان گران CBT با استفاده از ثبت روزانه ی افکار و بررسی شواهد موافق و مخالف ، افکار …
بر آورده ساختن نیاز های شخصی تحمل و مواجهه با استرس و تقاضا های فز آینده ی محیط کاری ، همیشه مهارت های مهمی برای ارائه دهندگان خط مقدم مراقبت بهداشتی محسوب می شوند ، اما این مهارت ها بیش تر از هر زمانی در دوره های مزمن استرسِ با پایان نا معلوم ، پررنگ تر می شوند . – وجود اضطراب ، چنین شرایطی را چالش بر انگیز تر می کند ، زیرا فرد …