چه گونه به خود شکوفایی دست یابم ؟ ؛ بخش دوم

هر وقت مردد بودید ، صادق باشید

با هیجان های دیگران بازی نکنید . چیزی را که دوست ندارید ، نپذیرید . خویشتن واقعی خود را در نظر بگیرید . مسئولیت احساس ها و اعمال خود را بر عهده بگیرید . آن ها را قبول کنید . ” هر وقت کسی توانست مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد ، این امر به خود شکوفایی او کمک می­ کند ” .

جرات داشته باشید که مسیر منحصر به فرد خود را دنبال کنید

با گوش دادن به صدای درونی خود ، با صادق بودن با احساس ها و واکنش های خود ، خواهید توانست انتخاب های بهتری در زندگی داشته باشید . هر انتخاب کوچکی ، شما را یک گام به آن چه که برای شما بهتر است ، نزدیک تر خواهد کرد . اکثر کسانی که به خود گوش فرا نمی دهند و با خود صادق نیستند ، نخواهند توانست به خود شکوفایی برسند .

” خود شکوفایی یک حالت نهایی نیست بلکه فر آیند شکوفایی توان بالقوه ی فرد است ” . خود شکوفایی مطالبه گر است ؛ خود شکوفایی ، اقداماتی برای خوب بودن در کار ها است . فرد باید در مراحل قبل آماده شود تا بتواند به توان بالقوه اش برسد . فردی که به دنبال رسیدن به اهداف خود است ، باید سخت تلاش کند .

شرایط تجربه ی اوج را برای خود فراهم آورید

جاهایی را پیدا کنید که در آن ها ” از شادی شگفت زده شوید ” ( به قول لوئیس ) و این تجربه ها را افزایش دهید . توهمات و تصورات دروغین را در هم شکنید . آبرام مزلو اظهار داشت که ” رها کنید ، یاد گرفتن هر آن چه که در آن مهارت ندارید ، یاد گیری هر آن چه که توان انجامش را ندارید ” . به خود کمک کنید که خویشتن خود را کشف کنید و قلم رو های تجربه ی اوج خود را بیابید .

آمادگی رفع آسیب های روانی خود را داشته باشید

” خود را بیابید ، ببینید چه کسی هستید ، چه چیزی دوست دارید ، چه چیزی دوست ندارید ، چه چیزی برای شما خوب و چه چیزی بد است ، قصد رسیدن به کجا را دارید و چه مأموریتی دارید ؟ نسبت به خویشتن گشوده باشید ، این گونه می توانید با آسیب روانی خود مواجه شوید ” .

آبراهام مزلو از اهمیت قداست بخشیدن به هر آن چه که تقدس خود را از دست داده است ، صحبت می کند . او معتقد است که باید نگاه خود را تغییر دهید تا آن چه را  که برای  انسان ها ، مقدس ، جاویدان ، شاعرانه و نمادین  است ، درک کنید . نگاهی جاودانه به اطراف داشته باشید ( ایده ی باروخ اسپینوزا ) . آبراهام مزلو چنین نتیجه گیری می کند که ” خود شکوفایی ، امری مرحله ای است ؛ خود شکو فایی ، از تجمع یک به یک امور حاصل می شود ” . افراد خود شکوفا ، اندک اندک ، خواهند فهمید که چه کسی هستند و خود شکوفایی نه تنها در مسیر معنوی و زندگی آن ها اثر گذار است بلکه ماهیت زیست شناختی منحصر به فردی را هم در افراد رقم می زند ( هر چیزی که برای من ضرر داشته باشد از آن دوری می کنم ) .

منبع :

https://www.psychologytoday.com/us/blog/moral-landscapes/201802/how-get-the-path-self-actualization

فرم در خواست ترجمه ء متون تخصصی روان شناسی و مشاوره