یافته های جدید در زمینه ی برون گرایی مطالعه ی اولیه ای که در ” مجله ی تفاوت های فردی ” منتشر شده است ، نشان می دهد که افراد در میزان برون گرایی در تعامل های خود با یک دیگر متفاوت هستند . پژوهش گران این مقاله ، برون گرایی و تعامل های اجتماعیِ 74 دانش جوی مقطع کار شناسی را در ایالات متحده ی آمریکا به مدت سه هفته بررسی کردند . بیش …
نکات کلیدی پس از پاندمی کوید 19 ، در باز گشت دانشجو ها به دانشگاه ، چالش های چندی وجود خواهد داشت . دانشجو های سال دوم که تعداد آن ها کم نیست ، با چالش های خاصی مواجه خواهند شد ، زیرا سال دوم از سال اول متفاوت خواهد بود . در این مقاله روش هایی را ارائه خواهیم داد تا دانشجو ها بتوانند سال تحصیلی گذشته ی خود را به یک مزیت تبدیل …
نکات کلیدی رویا پردازی های مثبت حس بهزیستی را تقویت می کند و عادات ذهنی شما را تغییر می دهند . با نگهداری خاطرات منفی حتی به صورت جزئی ، نسبت به خود احساس بد تری پیدا خواهید کرد . اندیشیدن به موفقیت های خود ، تاب آوری شما را در زندگی افزایش می دهد . امروزه علوم اعصاب نکات شگفت انگیزی درباره نحوه ی کار مغز آشکار ساخته است . پژوهش های اخیر شیوه …
در سال 1977 ، آلن لانگر – روان شناس – ، درباره ی این پدیده که من آن را باز تاب وجدان می نامم ، پژوهشی انجام داد . او بررسی کرد که در صف نوبت برای دست گاه فتو کپی ، کدام یک از سه در خواست زیر باعث می شود که افراد نوبت خود را به دیگری بدهند : درخواست اول ( در خواست خالی ) : ببخشید ، من پنج صفحه دارم …
افراد با وجدان هرگاه با داد یا غر زدن دیگران مواجه شوند ، به صورت معمول از موضع خود عقب نشینی می کنند . افراد قلدر به خوبی می دانند که کدام جمله ها برای به عقب راندن این افراد مناسب هستند و اغلب بدون این که به معنای آن ها فکر کنند ، اقدام به گفتن جمله ها می کنند . افراد با وجدان حتی جمله های بی معنای افراد قلدر را هم به …
هر وقت مردد بودید ، صادق باشید با هیجان های دیگران بازی نکنید . چیزی را که دوست ندارید ، نپذیرید . خویشتن واقعی خود را در نظر بگیرید . مسئولیت احساس ها و اعمال خود را بر عهده بگیرید . آن ها را قبول کنید . ” هر وقت کسی توانست مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد ، این امر به خود شکوفایی او کمک می کند ” . جرات داشته باشید که …
آبراهام مزلو ، چند توصیه برای کسانی که به دنبال رسیدن به خود شکوفایی هستند ، ارائه کرده است . خود شکوفایی اشاره به بهینه ساختن توان بالقوه ی فرد دارد . حال ، این مهم چه گونه بر آورده می شود ؟ وی در کتاب خود با نام دست یابی به ماهیت خود ، هشت پیش نهاد برای دست یابی به خود شکوفایی ارائه داده است . این جا باشید زندگی خود را ” …
تمایز گذاشتن بین وسیله و هدف ، بین خوب و بد افراد خود شکوفا افرادی کاملا اخلاقی هستند و در رفتارهای خود معیار های اخلاقی جریان دارد ، آن ها کار درست را انجام می دهند و از انجام کار های نا درست خود داری می کنند . علاوه بر هدف از وسیله هم لذت می برند . به این ترتیب آن ها انتظار دارند که دیگران هم در خوشی های آن ها سهیم باشند …
کیفیت جدا شدگی و نیاز به حریم خصوصی خود مختاری ، اراده ، عاملیت فعال ، مستقل از فرهنگ و محیط افراد خود شکوفا کم تر از سایر افراد به دیگران و تأیید آن ها نیاز دارند . تصمیم های خود را خودشان می گیرند . آن ها مستقل هستند و به جای این که به دنبال وا کنش های خوب از سمت جامعه باشند ، بر رشد خود تمرکز می کنند . این افراد …
داشتن درکی کار آمد تر نسبت به واقعیت و روابط رضایت بخش تری با آن آبراهام مزلو اظهار می دارد که افراد روان رنجور ( افراد نا سالم ) درک درست یا مؤثری از جهان ندارند ، آن ها شناخت نا درستی درباره خود و جهان دارند . توجه داشته باشید که آبراهام مزلو بر رشد سالم تأکید دارد ، که رشد سالم امری معمول برای انسان های رشد یافته است ، نه آن طور …