آیا تا کنون صدای آرامی را که درون ذهن با شما نجوا می کند ، شنیده اید ؟ صدایی که تردیدی را نسبت به خود در شما به وجود می آورد . شاید شنیده باشید که این صدا می گوید : « به قدر کافی خوب نیستی » ، « چه قدر تنبل هستی » یا حتی « یک احمق بیش نیستی » . این همان صدای خود انتقاد گری است که چیز هایی را …
ایگوی غلط / کوچک ، خود از خویش دفاع می کند . ادراک سر سختانه ی یک ایگوی خاص ، بخشی از تلاش ایگو است که حاصلی جز شکنندگی و در نتیجه آسیب به خود یا دیگران به جای نمی گذارد . بر مبنای این دید گاه ، اگر در حالت دفاعی یا حمله قرار داشتید ، بدانید که خود ( Self ) غلط و شکننده وارد بازی شده است . این خود غلط بر …
اما وقتی که زندگی اولیه تجربیات ثابتی از ” باز شناسی متقابل ” را فراهم نمی آورد ، چه اتفاقی رخ می دهد ؟ وقتی که کودک محفل تکاملی گونه های ما را تجربه نمی کند ، چه پیش می آید ؟ امکان دارد که کودک در سطوح مختلفی دچار بد تنظیمی شود – غدد درون ریز ، دست گاه ایمنی ، دست گاه گوارشی ، دست گاه تنفسی – این بد تنظیمی به شدت …
تحول ایگو های ما : ما فقط می توانیم یک ایگو داشته باشیم ! گونه های ما به گونه ای تکامل یافتند که از همان آغاز زندگی و در سر تا سر آن در روابط مراقبتی و اجتماعی جای داشته باشند ( هردی ، 2009 ) . بسیاری از کودکان با خود هایی ضعیف پا به مدارس می نهند ، آن ها نه پیکری تنو مند دارند و نه قلبی ( عواطف ) نیرو مند . …